Hvis du noen gang har hatt en helt sprø timeplan og endelig fikk en pause og ble syk etter noen dager med hvile, gratulerer: Du lærte at kortisol forbedrer immunsystemets funksjon på kort sikt. Trapp ned(!) fra intens til ferie. Hold morgenene aktive.

Faktisk, forutsatt at du sover om natten. Det er bemerkelsesverdig hvor mye intens aktivitet vi tåler på en sunn måte.