Se alguma vez tiveste um horário completamente maluco e finalmente tiveste uma pausa e ficaste doente após alguns dias de descanso, parabéns: aprendeste que o cortisol melhora a função do sistema imunitário a curto prazo. Reduz(!) a intensidade até às férias. Mantém as tuas manhãs ativas.

Na verdade, desde que estejas a dormir à noite. É notável quanta atividade intensa conseguimos tolerar de uma forma saudável.