Dacă ați avut vreodată un program complet nebun, apoi ați luat în sfârșit o pauză și v-ați îmbolnăvit după câteva zile de odihnă, felicitări: ați învățat că cortizolul îmbunătățește funcția sistemului imunitar pe termen scurt. Reducere (!) de la intens la vacanță. Păstrați-vă diminețile active.

De fapt, cu condiția să dormi noaptea. Este remarcabil cât de multă activitate intensă putem tolera într-un mod sănătos.