Jeśli kiedykolwiek miałeś całkowicie szalony harmonogram, a potem w końcu dostałeś przerwę i po kilku dniach odpoczynku zachorowałeś, gratulacje: dowiedziałeś się, że kortyzol zwiększa funkcję układu odpornościowego w krótkim okresie. Zmniejsz(!) intensywność z pracy do wakacji. Utrzymuj poranki aktywne.

W rzeczywistości, pod warunkiem, że śpisz w nocy. To niezwykłe, jak wiele intensywnej aktywności możemy tolerować w zdrowy sposób.