المواضيع الرائجة
#
Bonk Eco continues to show strength amid $USELESS rally
#
Pump.fun to raise $1B token sale, traders speculating on airdrop
#
Boop.Fun leading the way with a new launchpad on Solana.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
أستاذ علم الأعصاب وطب العيون في جامعة ستانفورد للطب • مضيف مختبر هوبرمان • يركز على العلوم والبحوث الصحية والتعليم العام
يذكرني كيف تستند معظم دراسات الصيام المتقطع إلى نافذة تغذية من 6 إلى 8 ساعات من 8-10 ساعات في يوم عمل لطالب الدراسات العليا الذي يقوم بالدراسات المبكرة الذي أرادته صديقته في المنزل لتناول العشاء. قصة حقيقية!
20 يوليو، 11:25
تستغرق الكثير من الدراسات 12 أسبوعا لأن هذه هي مدة الفصل 🤯 الدراسي الجامعي
317.6K
إذا كنت لا تتابع @AbudBakri بالفعل ، فيجب عليك ذلك. سوف تتعلم الكثير من المعرفة المفيدة.
23 ديسمبر 2024
تماما كما يمكنك الحصول على القليل أو الكثير من وحدات الماكرو المعينة (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) ، يمكنك الحصول على القليل جدا أو الكثير من أطوال موجية معينة من الضوء (مرئية ، الأشعة تحت الحمراء ، الأشعة فوق البنفسجية)
- الأشعة تحت الحمراء مثل البروتين ، معظمهم لا يحصلون على ما يكفي
- مرئي (أزرق) مثل الكربوهيدرات ، معظمهم يحصلون على الكثير والجودة المنخفضة
- الأشعة فوق البنفسجية مثل الدهون ، وغالبا ما يتم شيطنتها ، لكن الدهون الخاطئة في السياق الخاطئ سيئة ، تماما مثل الأشعة فوق البنفسجية
ليست استعارة مثالية ولكنك فهمت النقطة
236.07K
الأفضل
المُتصدِّرة
التطبيقات المفضلة