قريبا سوف ندرك أن الضوء ذو الطول الموجي القصير (الأشعة فوق البنفسجية والأزرق) يشبه السعرات الحرارية الفارغة الرخيصة (في الغالب). ضوء الأحمر والأشعة تحت الحمراء ذو الطول الموجي الطويل هو البروتين عالي الجودة للضوء لعالم الصحة. بدأت حملتي لإعادة الأضواء المتوهجة. واحصل على ضوء الشمس أيضا!

إذا كنت عالما أو دكتوراه في الطب ، فمن المحتمل أن تكون قد فطمت تحت الأضواء الزرقاء والحرمان من النوم ... هذا سوف يفيدك أيضا ;)

أشار أحد زملائي إلى ذلك باسم "المظهر الثابت" ...

أنت بحاجة إلى بعض الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس بالطبع. ومن ثم ، "احصل على ضوء الشمس أيضا" أنا أشير إلى الإضاءة الاصطناعية من السهل أن الميتوكوندريا