Chế độ tập luyện gần đây: Buổi sáng sớm: - ngực | bắp tay - vai - chân - lưng | bắp tay sau Buổi chiều: - hầu hết các ngày chạy 2 dặm bên ngoài nhanh nhất có thể rồi tập nhảy dây 40 phút - một lần mỗi tuần tập yoga nóng 1 giờ (thật bất ngờ là điều khó nhất tôi làm trong tuần) Có nhiều năng lượng nhất mà tôi đã có trong một thời gian dài. Ăn uống sạch + nhiều chất xơ cũng rất hữu ích.