Routine di allenamento ultimamente: Sollevamento pesi al mattino presto: - petto | bicipiti - spalle - gambe - schiena | tricipiti Pomeriggio: - la maggior parte dei giorni faccio una corsa di 2 miglia all'aperto il più velocemente possibile e poi 40 minuti di salto con la corda - una volta a settimana faccio 1 ora di yoga caldo (sorprendentemente la cosa più difficile che faccio durante la settimana) Ho più energia di quanto ne avessi da molto tempo. Mangiare sano + molta fibra è stato molto utile.