私の心、体、魂を日常的に養ういくつかの簡単な習慣: - 10,000歩歩く - 真に上達するつもりで定期的にテニスをする - 毎日読む: 本の 1 章やインターネット上のランダムなものから 1 章 - 世界で何が起こっているかを監視する - 毎日夕食に同じタンパク質が豊富な食事を食べる まだ改善中: - もっと深く眠る(ようやく進歩しました) - 重要な少数の人々にとってより良い友人になる - 物事にノーと言い、(文字通り)ノイズを無視する - 車を運転する、笑