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Les femmes ont besoin de plus de 2 fois la quantité quotidienne de fer que les hommes (18 mg contre 8 mg), pourtant les hommes consomment beaucoup plus de viande rouge que les femmes. Bien plus de la moitié des femmes avec qui j'ai eu des rendez-vous ont été diagnostiquées comme anémiques ou déficientes en fer mais pas tout à fait anémiques, c'est comme une norme attendue à ce stade.
Le fer est essentiel à la production de dopamine et de sérotonine, ainsi qu'à une bonne oxygénation du cerveau. La carence en fer, même si elle n'atteint pas le niveau de l'anémie, est fortement liée à l'anxiété, à la dépression et à des troubles cognitifs.
Les hommes avaient l'habitude de tuer des animaux et d'apporter les organes et les morceaux les plus riches en fer à leurs épouses, car cela rendait leurs épouses inexplicablement heureuses et pleines d'énergie. En l'absence de maris pour apporter régulièrement de la viande à la maison, nos egirls modernes s'étiolent, devenant des épaves nerveuses à faible énergie essayant d'obtenir leur fer à partir d'aliments végétaux avec <2% d'absorption totale de fer.
Si vous avez une petite amie, une femme ou même un béguin, c'est votre devoir de trouver une viande rouge qu'elle appréciera et de la griller pour elle.
Vous voulez qu'elle ressemble à ça :

@teikdamani Les palourdes et les huîtres sont également parmi les sources alimentaires les plus riches.
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