Před 1,5 lety jsem viděl na insta naviják několika starých (70+) čínských mužů, kteří dělají přední páky a muscle ups ve veřejném parku Myslel jsem, že to vypadá snadno a zkusil jsem to udělat sám nemohl jsem udělat ani 1 normální shyb. Dostal jsem se ke kalistenice Nyní mohu snadno udělat 8+ opakování s tělesnou hmotností (70 kg) + 20 kg shyby, aniž bych kdy byl v posilovně (děkuji náhodným čínským strýčkům na internetu)