Il y a 1,5 an, j'ai vu une vidéo sur Insta de quelques vieux (70+) hommes chinois faisant des front levers et des muscle ups dans un parc public. Je pensais que ça avait l'air super facile et j'ai essayé de le faire moi-même. Je ne pouvais même pas faire 1 traction normale. Je me suis mis à la calisthénie. Maintenant, je peux facilement faire 8+ répétitions de tractions avec mon poids corporel (70 kg) + 20 kg sans jamais être allé dans une salle de sport. (Merci aux oncles chinois aléatoires sur Internet)