毎日何時間も座っていると、たとえ運動していても脳が萎縮します。 新しい 7 年間の研究 (n=404): → 海馬萎縮の速さ → メモリパフォーマンスの低下 → 処理速度が遅い 87%が運動ガイドラインを満たしていましたが、それでも拒否しました。