Urenlang zitten per dag verkleint je hersenen, zelfs als je sport. Nieuwe 7-jarige studie (n=404): → Snellere atrofie van de hippocampus → Slechtere geheugenprestaties → Langzamere verwerkingssnelheid 87% voldeed aan de richtlijnen voor lichaamsbeweging, maar daalde TOCH.