Estar sentado durante horas al día encoge tu cerebro, incluso si haces ejercicio. Nuevo estudio de 7 años (n = 404): → Atrofia más rápida del hipocampo → Peor rendimiento de la memoria → Velocidad de procesamiento más lenta El 87% cumplió con las pautas de ejercicio, pero AÚN así se negó.
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