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Estar sentado durante horas diariamente reduce tu cerebro, incluso si haces ejercicio.
Nuevo estudio de 7 años (n=404):
→ Atrofia hipocampal más rápida
→ Peor rendimiento de memoria
→ Velocidad de procesamiento más lenta
El 87% cumplió con las pautas de ejercicio pero AÚN así declinó.
2,47M
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