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Ficar sentado por horas diariamente encolhe seu cérebro, mesmo se você se exercitar.
Novo estudo de 7 anos (n=404):
→ Atrofia hipocampal mais rápida
→ Pior desempenho de memória
→ Velocidade de processamento mais lenta
87% atenderam às diretrizes de exercícios, mas AINDA recusaram.
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