Mám pocit, že jsem měl kognitivní pokles poslední 2 roky. Zdaleka dvě největší nevýhody jsou: 1) Opravdu se snažím udržet kód v mozku při psaní nebo porozumění kódu 2) 100x snaha zapamatovat si věci, které jsem si přirozeně pamatovala předtím Pomozte prosím s diagnostikou, více podrobností:

Zvláštní věci z poslední doby týkající se mého zdraví, které by mohly mít vliv: - Nikdy se necítím odpočatá, myslím, že bych mohla spát 12 hodin každou noc - RHR, když spím asi 39 a nejsem fit, a probouzím se omámený - Před 3 lety jsem měl ošklivý syndrom vyhoření - citlivější imunitní systém

Věci, které už dělám: - Spím 8,5h každý den ve stejnou dobu - Cvičím každý druhý den, síla + kardio - jím zdravě a pestře, bez cukru - Ujistit se, že nejsem příliš vystresovaný - žádné stimulanty ani látky - Žádné posouvání mozkem kromě X

Kromě toho jsem od narození naprosto zdravá, ale mám pocit, že psychicky chřadnu. V současné době plánuje: - Změřit vše, co mohu v krvi - test spánkové apnoe - vyšetření štítné žlázy

Nejsem si jistý, co jiného mohu udělat, dejte prosím tipy, pokud jste to měli a vyřešili to. také hledám doporučení 1) kde provádět kontroly 2) na co ještě dávat pozor 3) další návyky, které by mě mohly zničit @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson AHOJ, jste tam, když vás potřebuji

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung pokud někdo zná konkrétní kliniky, krevní testy, doplňky stravy atd. v San Franciscu, které použili, prosím dm

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung vlastně to, co zatím fungovalo, bylo, že jsem si vzal 5 po sobě jdoucích dní volna bez práce a trávil čas s GF, možná bych měl být lepší v tom, že delší dobu nic nedělám. Ale nemyslím si, že je to jen tím, že je něco špatně, jako bych předtím tvrdě pracovala v pohodě

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung dobře, udělám všechny věci uvedené jednu po druhé, a až to vyřeším, udělám příspěvek.

@devilscompiler, aby bylo jasno, zub je obecně v pořádku, ale bolí pár dní každý druhý měsíc nebo tak nějak, nechodím s hnisem naplněným neustále bolavým zubem