Tôi cảm thấy như mình đã bị suy giảm nhận thức trong 2 năm qua. Hai điều bất lợi lớn nhất là: 1) Tôi rất khó khăn để giữ mã trong đầu trong khi viết hoặc hiểu mã 2) Cần gấp 100 lần nỗ lực để nhớ những điều mà tôi tự nhiên nhớ trước đây Xin hãy giúp chẩn đoán, thêm chi tiết:

những điều kỳ lạ gần đây về sức khỏe của tôi có thể ảnh hưởng: - tôi không bao giờ cảm thấy được nghỉ ngơi, tôi nghĩ tôi có thể ngủ 12 giờ mỗi đêm - nhịp tim khi ngủ là khoảng 39 và tôi không khỏe, và tôi thức dậy với cảm giác uể oải - tôi đã trải qua một cơn kiệt sức tồi tệ cách đây 3 năm - hệ miễn dịch nhạy cảm hơn

những điều mà tôi đã làm: - tôi ngủ 8.5 giờ vào cùng một thời điểm mỗi ngày - tôi tập thể dục cách ngày, sức mạnh + cardio - tôi ăn uống lành mạnh và đa dạng, không đường - đảm bảo rằng tôi không bị căng thẳng cao - không chất kích thích hoặc chất gây nghiện - không cuộn trang não cá vàng ngoại trừ x

Ngoài ra, tôi đã có sức khỏe hoàn hảo kể từ khi sinh ra, nhưng tôi cảm thấy như đang suy giảm về mặt tinh thần. Hiện tại tôi đang lên kế hoạch: - đo tất cả những gì tôi có thể trong máu - kiểm tra ngưng thở khi ngủ - kiểm tra tuyến giáp

không chắc tôi có thể làm gì khác, xin hãy cho tôi lời khuyên nếu bạn đã gặp vấn đề này và đã giải quyết được. cũng đang tìm kiếm các gợi ý 1) nơi nào để kiểm tra 2) những gì khác cần kiểm tra 3) những thói quen khác có thể hủy hoại tôi @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson CHÀO CÁC BẠN, CÁC BẠN CÓ Ở ĐÂY KHI TÔI CẦN CÁC BẠN KHÔNG?

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung nếu ai biết các phòng khám cụ thể, xét nghiệm máu, liên kết bổ sung v.v. ở San Francisco mà họ đã sử dụng, xin hãy nhắn tin cho tôi.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung thực sự điều đã giúp tôi cho đến nay là tôi đã nghỉ 5 ngày liên tiếp không làm việc và dành thời gian với bạn gái, có lẽ tôi nên giỏi hơn trong việc chỉ làm những điều không có gì trong thời gian dài hơn. nhưng tôi không nghĩ chỉ có vậy, có điều gì đó không ổn, như tôi đã làm việc chăm chỉ trước đây mà vẫn ổn.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung được rồi, tôi sẽ làm từng việc đã đề cập một cách lần lượt, và sau đó sẽ đăng một bài khi tôi đã giải quyết xong.

@devilscompiler để rõ ràng thì haha cái răng thì nói chung là ổn nhưng đau trong vài ngày mỗi tháng một lần hoặc khoảng vậy, tôi không đi lang thang với cái răng đầy mủ và đau liên tục.