Saya merasa seperti saya telah mengalami penurunan kognitif selama 2 tahun. Sejauh ini dua kelemahan terbesar adalah: 1) Saya berjuang sangat keras untuk menyimpan kode di otak saya saat menulis atau memahami kode 2) 100x upaya untuk mengingat hal-hal yang secara alami saya ingat sebelumnya Tolong bantu diagnosis, lebih jelasnya:

Hal-hal aneh baru-baru ini tentang kesehatan saya yang mungkin berdampak: - Saya tidak pernah merasa istirahat, saya pikir saya bisa tidur selama 12 jam setiap malam - RHR saat tidur seperti 39 dan saya tidak fit, dan saya bangun pusing - Saya mengalami kelelahan yang buruk selama 3 tahun yang lalu - sistem kekebalan tubuh yang lebih sensitif

Hal-hal yang sudah saya lakukan: - Saya tidur 8,5 jam waktu yang sama setiap hari - Saya berolahraga setiap hari, kekuatan + kardio - Saya makan sehat dan bervariasi, tanpa gula - Memastikan saya tidak terlalu stres - tidak ada stimulan atau zat - Tidak ada pengguliran pembusukan otak kecuali X

Selain itu, saya memiliki kesehatan yang sempurna sejak saya lahir, tetapi saya merasa seperti menurun secara mental. saat ini berencana untuk: - Ukur semua yang saya bisa dalam darah - tes sleep apnea - tes tiroid

Tidak yakin apa lagi yang bisa saya lakukan, tolong berikan tips jika Anda telah mengalami ini dan menyelesaikannya. Juga mencari rekomendasi 1) Di mana melakukan pemeriksaan 2) Apa lagi yang harus diperiksa 3) Kebiasaan lain yang mungkin merusak saya @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson HELLO ARE YOU THERE saat aku membutuhkanmu

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung jika ada yang tahu klinik tertentu, obat darah, tautan suplemen dll di san francisco yang telah mereka gunakan silahkan DM

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung sebenarnya hal yang berhasil sejauh ini adalah saya mengambil cuti 5 hari berturut-turut tanpa pekerjaan dan bergaul dengan pacar, mungkin saya harus lebih baik dalam tidak melakukan apa-apa untuk waktu yang lebih lama. Tapi saya tidak berpikir itu hanya ada sesuatu yang salah, seperti saya telah bekerja keras sebelumnya dengan baik

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung oke saya akan melakukan semua hal yang disebutkan satu per satu, dan kemudian membuat posting ketika saya telah menyelesaikannya

@devilscompiler untuk lebih jelas di sini lol giginya umumnya baik-baik saja tetapi sakit selama beberapa hari setiap dua bulan atau lebih, saya tidak berjalan-jalan dengan gigi yang terus-menerus sakit