Simt că am avut declin cognitiv în ultimii 2 ani. De departe cele mai mari două dezavantaje sunt: 1) Mă străduiesc foarte mult să păstrez codul în creier în timp ce scriu sau înțeleg codul 2) Efort de 100 de ori pentru a-mi aminti lucruri pe care mi le aminteam în mod natural înainte Vă rugăm să ajutați la diagnosticare, mai multe detalii:

Lucruri recente ciudate despre sănătatea mea care ar putea avea un impact: - Nu mă simt niciodată odihnit, cred că aș putea dormi 12 ore în fiecare noapte - RHR când dorm este de genul 39 și nu sunt în formă, și mă trezesc amețit - Am avut un burnout grav acum 3 ani - sistem imunitar mai sensibil

Lucruri pe care le fac deja: - Dorm 8.5h la aceeași oră în fiecare zi - Mă antrenez o dată la două zile, forță + cardio - Mănânc sănătos și variat, fără zahăr - Să mă asigur că nu sunt foarte stresat - fără stimulente sau substanțe - Fără derulare a creierului, cu excepția lui X

În afară de asta, am avut o sănătate perfectă de când m-am născut, dar simt că sunt în declin mental. în prezent intenționează: - Măsor tot ce pot în sânge - testul apneei în somn - teste tiroidiene

Nu sunt sigur ce altceva pot face, vă rog să dați sfaturi dacă ați avut acest lucru și l-ați rezolvat. De asemenea, caut recomandări 1) unde se fac verificări 2) Ce altceva să verificați 3) alte obiceiuri care m-ar putea ruina @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson BUNĂ ZIUA EȘTI ACOLO când am nevoie de tine

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung dacă cineva cunoaște clinici specifice, analize de sânge, link-uri de suplimente etc în San Francisco pe care l-au folosit, vă rugăm să dm

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung lucrul care a funcționat până acum a fost că mi-am luat 5 zile libere consecutive fără muncă și am ieșit cu iubita, poate ar trebui să fiu mai bun să nu fac nimic pentru perioade mai lungi. Dar nu cred că este doar că ceva nu este în regulă, ca și cum am mai muncit din greu înainte foarte bine

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung bine, voi face toate lucrurile menționate unul câte unul și apoi voi face o postare când am rezolvat-o

@devilscompiler să fie clar aici lol dintele este în general bine, dar doare câteva zile la două luni sau cam așa ceva, nu mă plimb cu un dinte umplut cu puroi care rănește constant