我感觉在过去的两年里我的认知能力下降了。到目前为止，最大的两个缺点是： 1）在编写或理解代码时，我很难将代码保留在脑海中。 2）记住以前自然记住的事情需要付出100倍的努力。 请帮忙诊断，更多细节：

关于我健康的奇怪最近情况，可能会影响： - 我从来没有感觉到休息过，我觉得我每晚可以睡12小时 - 睡觉时的静息心率大约是39，而我并不健康，醒来时感到昏昏欲睡 - 我在三年前经历了一次严重的职业倦怠 - 免疫系统更敏感

我已经做的事情： - 我每天睡8.5小时，时间相同 - 我每隔一天锻炼，力量训练 + 有氧运动 - 我饮食健康多样，不吃糖 - 确保我没有高度压力 - 不摄入兴奋剂或其他物质 - 除了x，不进行无脑刷屏

除此之外，我从出生以来一直健康完美，但我感觉心理上在下降。目前计划： - 测量我能在血液中测量的一切 - 睡眠呼吸暂停测试 - 甲状腺测试

不确定我还能做些什么，如果你遇到过这个问题并解决了，请给我一些建议。也在寻找推荐 1）检查哪里 2）还要检查什么 3）可能会毁掉我的其他习惯 @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson 你好，你在吗？我需要你时。

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung 如果有人知道在旧金山使用过的具体诊所、血液检查、补充剂链接等，请私信我。

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung 其实到目前为止，唯一有效的办法是我连续休了5天假，没有工作，和女朋友在一起，也许我应该更擅长于长时间什么都不做。但我觉得不仅仅是这样，似乎有什么地方不对，我之前也曾努力工作得很好。

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung 好的，我会逐一完成提到的所有事情，然后在解决后发个帖子。

@devilscompiler 为了澄清一下，哈哈，这颗牙齿通常没问题，但每隔几天会疼痛一次，大约每两个月一次，我可不是一直走来走去，嘴里有颗充满脓液、不断疼痛的牙齿。