ik heb het gevoel dat ik de afgelopen 2 jaar cognitieve achteruitgang heb gehad. De twee grootste nadelen zijn: 1) ik heb echt moeite om code in mijn hoofd te houden terwijl ik code schrijf of begrijp 2) 100x meer moeite om dingen te onthouden die ik vroeger natuurlijk herinnerde help alsjeblieft met de diagnose, meer details:

vreemde recente dingen over mijn gezondheid die van invloed kunnen zijn: - ik voel me nooit uitgerust, ik denk dat ik elke nacht 12 uur zou kunnen slapen - RHR tijdens het slapen is ongeveer 39 en ik ben niet fit, en ik word moe wakker - ik had 3 jaar geleden een ernstige burn-out - gevoeliger immuunsysteem

dingen die ik al doe: - ik slaap 8,5 uur elke dag op dezelfde tijd - ik train om de andere dag, kracht + cardio - ik eet gezond en gevarieerd, geen suiker - ervoor zorgen dat ik niet hoogstressed ben - geen stimulerende middelen of stoffen - geen hersenrot scrollen behalve x

behalve dat ik sinds mijn geboorte perfecte gezondheid heb gehad, voel ik me mentaal achteruitgaan. Ik ben momenteel van plan om: - alles te meten wat ik kan in bloed - een slaapapneutest - schildklieronderzoeken

niet zeker wat ik nog meer kan doen, geef alsjeblieft tips als je dit hebt gehad en het hebt opgelost. ook op zoek naar aanbevelingen 1) waar doe ik controles 2) wat moet ik nog meer controleren 3) andere gewoonten die me misschien kunnen ruïneren @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson HALLO BEN JE ER als ik je nodig heb

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung als iemand specifieke klinieken, bloedonderzoeken, supplementlinks enz. in San Francisco kent die ze hebben gebruikt, stuur dan alsjeblieft een DM.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung eigenlijk was het enige dat tot nu toe heeft gewerkt dat ik 5 achtereenvolgende dagen vrij nam zonder werk en tijd doorbracht met mijn vriendin, misschien moet ik beter worden in gewoon langer nietsdoen. maar ik denk niet dat het alleen dat is, er is gewoon iets mis, zoals ik heb eerder hard gewerkt zonder problemen.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung oké, ik zal alle genoemde dingen één voor één doen en dan een bericht plaatsen wanneer ik het heb opgelost.

@devilscompiler om hier duidelijk te zijn lol, de tand is over het algemeen prima maar doet elke paar dagen pijn, om de maand of zo, ik loop niet rond met een pus gevulde tand die constant pijn doet.