siento que he tenido un deterioro cognitivo en los últimos 2 años. Las dos mayores desventajas son: 1) me cuesta mucho mantener el código en mi mente mientras escribo o entiendo código 2) 100 veces más esfuerzo para recordar cosas que antes recordaba de forma natural por favor, ayúdame a diagnosticar, más detalles:

cosas extrañas recientes sobre mi salud que podrían impactar: - nunca me siento descansado, creo que podría dormir 12 horas cada noche - mi RHR cuando duermo es como 39 y no estoy en forma, y me despierto aturdido - tuve un mal agotamiento hace 3 años - sistema inmunológico más sensible

cosas que ya hago: - duermo 8.5h a la misma hora todos los días - hago ejercicio cada dos días, fuerza + cardio - como sano y variado, sin azúcar - me aseguro de no estar muy estresado - sin estimulantes ni sustancias - sin desplazamiento mental excepto x

aparte de eso, he tenido una salud perfecta desde que nací, pero siento que estoy mentalmente en declive. Actualmente estoy planeando: - medir todo lo que pueda en sangre - prueba de apnea del sueño - pruebas de tiroides

no estoy seguro de qué más puedo hacer, por favor, denme consejos si han tenido esto y lo han resuelto. también busco recomendaciones 1) dónde hacer verificaciones 2) qué más revisar 3) otros hábitos que podrían arruinarme @adic_9 @bryan_johnson

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung @bryan_johnson HOLA, ¿ESTÁS AHÍ cuando te necesito?

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung si alguien conoce clínicas específicas, análisis de sangre, enlaces de suplementos, etc. en San Francisco que hayan utilizado, por favor envíenme un DM.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung en realidad, lo que ha funcionado hasta ahora fue que tomé 5 días consecutivos libres sin trabajar y pasé tiempo con mi novia, tal vez debería ser mejor en simplemente no hacer nada durante períodos más largos. pero no creo que sea solo eso, algo está mal, como si hubiera trabajado duro antes sin problemas.

@adic_9 @bryan_johnson @SinaHartung está bien, haré todas las cosas mencionadas una por una, y luego haré una publicación cuando lo haya resuelto.

@devilscompiler para ser claro aquí jaja, el diente está generalmente bien pero duele durante un par de días cada dos meses más o menos, no estoy caminando por ahí con un diente lleno de pus que duele constantemente.