メトホルミン使用者は、糖尿病でなくても、全死因死亡のリスクが15〜20%低くなります

握力が低い人は、死亡リスクが最大3×高くなります —ランセット、2015年

新しいレビュー:老化の特徴を標的にする:メカニズムと治療の機会

高感度CRP>2.0mg/Lは、心臓発作のリスクを2倍にします。 —Ridker et al., NEJM(私の心臓専門医)

小児期の身体活動は、成人のフィットネスと関連しており、病気のリスクが低い。原因か結果か? マウスでは、幼少期の運動は、晩年の代謝、心肺機能、筋力を強化し、老年期のフレイルを軽減します。 エピゲノムは決して忘れません。

ミジンコ(ミジンコ)では、ケトン体β-ヒドロキシ酪酸(BHB)はNMNではなく、カロリー制限を模倣し、早期の死亡率を低下させます。BHBによる寿命の延長は、NAD依存性サーチュインであるSir-2.1に依存する10年前に線虫で報告されました

サウナで5分間/週4回、心血管リスクを50%減少

🧵1/ チリの最も古い出生コホート(Santiago Longitudinal Study、N = 947、平均年齢~30歳)による厳密な新しい研究では、3つのDNAメチル化ベースの老化バイオマーカーによると、長期的な肥満が生物学的老化を加速させることがわかりました。これが重要な理由です。👇 参考:若年成人の長期肥満と生物学的老化 パウリナ・コレア・バロウズ、クリスチャン・ゴンザレス・ビヨー 2025

NEW:お茶、タマネギ、セロリでは、フラボノイドアピゲニンはNADを破壊するenyzme CD38を阻害し、同化酵素p70S6K💪を増加させることにより肥満ラットの筋肉減少を防ぎます オゼンピックの付属物? 💉🧵

新しい研究:NAD依存性の長寿酵素であるSIRT1は、通常、細胞の核に見られます。循環するSIRT1はPCSK9を修飾して、LDLコレステロールの肝臓への取り込みを促進し、マウスのプラークを減らします。これと一致して、循環SIRT1のレベルが高い人は、心血管系の原因による死亡が少なくなっています...