مستخدمو الميتفورمين لديهم خطر أقل بنسبة 15-20٪ للوفاة الناجمة عن جميع الأسباب ، حتى لو لم يكونوا مصابين بالسكري

الأشخاص ذوو قوة القبضة المنخفضة لديهم خطر وفاة أعلى بنسبة تصل إلى 3× —لانسيت ، 2015

مراجعة جديدة: استهداف السمات المميزة للشيخوخة: الآليات والفرص العلاجية

يضاعف CRP عالي الحساسية >2.0 مجم / لتر خطر الإصابة بنوبة قلبية. - ريدكر وآخرون ، NEJM (طبيب القلب الخاص بي)

يرتبط النشاط البدني في مرحلة الطفولة بلياقة البالغين وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض. السبب أو النتيجة؟ في الفئران ، تعزز التمارين الرياضية المبكرة التمثيل الغذائي في وقت متأخر من الحياة ، ووظيفة القلب ، والقوة ، وتقلل من الضعف في الشيخوخة. الإبيجينوم لا ينسى أبدا.

في براغيث الماء (دافنيا) ، يحاكي جسم الكيتون بيتا هيدروكسي بوتيرات (BHB) ولكن ليس NMN تقييد السعرات الحرارية ويقلل من الوفيات المبكرة في الحياة. تم الإبلاغ عن إطالة العمر بواسطة BHB في الديدان قبل عقد من الزمان ، اعتمادا على سيرتوين المعتمد على NAD ، Sir-2.1

5 دقائق في الساونا 4 مرات في الأسبوع تقلل من مخاطر القلب والأوعية الدموية بنسبة 50٪

🧵1/ وجدت دراسة جديدة صارمة من أقدم مجموعة ولادة في تشيلي (دراسة سانتياغو الطولية ، N = 947 ، متوسط العمر ~ 30) أن السمنة طويلة الأمد تسرع الشيخوخة البيولوجية - وفقا لثلاثة مؤشرات حيوية للشيخوخة قائمة على مثيلة الحمض النووي. إليك سبب أهميتها. 👇 المرجع: السمنة طويلة الأمد والشيخوخة البيولوجية لدى الشباب بقلم بولينا كوريا بوروز ، كريستيان غونزاليس بيلولت 2025

جديد: في الشاي والبصل والكرفس ، يثبط الفلافونويد apigenin إنيزم CD38 المدمر ل NAD ويمنع فقدان العضلات في الفئران البدينة عن طريق زيادة الإنزيم المنشط p70S6K💪 مساعد أوزيمبيك؟ 💉🧵

دراسة جديدة: يوجد SIRT1 ، إنزيم طول العمر المعتمد على NAD ، عادة في نواة الخلية. يعدل تعميم SIRT1 PCSK9 لتعزيز امتصاص الكوليسترول الضار في الكبد وتقليل البلاك في الفئران. تمشيا مع هذا ، فإن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من SIRT1 المنتشر لديهم وفيات أقل من أسباب القلب والأوعية الدموية ...