Metforminegebruikers hebben een 15-20% lager risico op sterfte door alle oorzaken, zelfs als ze niet-diabetisch zijn.

Mensen met een lage gripsterkte hebben tot 3× hoger risico op mortaliteit —Lancet, 2015

NIEUWE BEoordeling: Gericht op de kenmerken van veroudering: mechanismen en therapeutische mogelijkheden

Hoge gevoeligheid CRP >2,0 mg/L verdubbelt het risico op een hartaanval. —Ridker et al., NEJM (mijn cardioloog)

Lichamelijke activiteit in de kindertijd is verbonden met fitness in de volwassenheid en lagere risico's op ziekten. Oorzaak of gevolg? Bij muizen verbetert lichaamsbeweging in de vroege levensfase de stofwisseling, de hartfunctie, de kracht en vermindert het kwetsbaarheid op latere leeftijd. Het epigenoom vergeet nooit.

Bij watervlooien (Daphnia) imiteert het ketonlichaam beta-hydroxybutyraat (BHB) maar niet NMN de caloriebeperking en vermindert het de vroege levenssterfte. Levensduurverlenging door BHB werd tien jaar geleden gerapporteerd bij wormen, afhankelijk van de NAD-afhankelijke sirtuïne, Sir-2.1.

5 minuten in een sauna 4x/week vermindert het cardiovasculaire risico met 50%

🧵1/ Een rigoureuze nieuwe studie van de oudste geboortecohort van Chili (Santiago Longitudinal Study, N=947, gemiddelde leeftijd ~30) toont aan dat langdurige obesitas de biologische veroudering versnelt—volgens drie DNA-methylatie-gebaseerde verouderingsbiomarkers. Dit is waarom het belangrijk is. 👇 Referentie: Langdurige obesitas en biologische veroudering bij jonge volwassenen Door Paulina Correa-Burrows, Christian Gonzalez-Billault 2025

NIEUW: In thee, ui & selderij remt de flavonoïde apigenine het NAD-vernietigende enzym CD38 & voorkomt spierverlies bij obese ratten door het anabole enzym p70S6K te verhogen💪 Ozempic adjunct?💉🧵

NIEUWE STUDIE: SIRT1, het NAD-afhankelijke verouderingsenzym, wordt normaal gesproken in de celkern aangetroffen. Circulerend SIRT1 modificeert PCSK9 om de opname van LDL-cholesterol in de lever te bevorderen en de plaque bij muizen te verminderen. In overeenstemming hiermee hebben mensen met hoge niveaus van circulerend SIRT1 minder sterfgevallen door cardiovasculaire oorzaken...