Пользователи метформина имеют на 15–20% меньший риск общей смертности, даже если они не диабетики.

Люди с низкой силой захвата имеют риск смертности до 3 раз выше —Ланцет, 2015

НОВЫЙ ОБЗОР: Целевые механизмы старения: механизмы и терапевтические возможности

Высокочувствительный CRP >2.0 мг/л удваивает риск сердечного приступа. —Ридкер и др., NEJM (мой кардиолог)

Физическая активность в детстве связана с физической формой во взрослом возрасте и снижением рисков заболеваний. Причина или следствие? У мышей физические упражнения в раннем возрасте улучшают метаболизм, сердечно-сосудистую функцию, силу и снижают хрупкость в пожилом возрасте. Эпигеном никогда не забывает.

У водяных блох (Daphnia) кетоновое тело бета-гидроксибутират (BHB), но не NMN, имитирует ограничение калорий и снижает раннюю смертность. Удлинение жизни с помощью BHB было зафиксировано у червей десять лет назад, что зависело от NAD-зависимого сиртуина Sir-2.1.

5 минут в сауне 4 раза в неделю снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 50%

🧵1/ Новое строгое исследование самой старой когорты новорожденных Чили (Сантьягское продольное исследование, N=947, средний возраст ~30) показывает, что долгосрочное ожирение ускоряет биологическое старение — согласно трем биомаркерам старения на основе метилирования ДНК. Вот почему это важно. 👇 Ссылка: Долгосрочное ожирение и биологическое старение у молодых людей Автор: Паулина Корреа-Буррос, Кристиан Гонсалес-Бильяульт 2025

НОВОЕ: В чае, луке и сельдерее флавоноид апигенин ингибирует разрушающий NAD фермент CD38 и предотвращает потерю мышечной массы у ожиревших крыс, увеличивая анаболический фермент p70S6K💪 Дополнение к Оземпику?💉🧵

НОВОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ: SIRT1, NAD-зависимый фермент долголетия, обычно находится в ядре клетки. Циркулирующий SIRT1 модифицирует PCSK9, чтобы способствовать поглощению LDL холестерина в печень и снижать образование бляшек у мышей. В соответствии с этим, у людей с высокими уровнями циркулирующего SIRT1 наблюдается меньше случаев смерти от сердечно-сосудистых заболеваний...