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Questo è come appare il mio taglio di 1800-2100 calorie in 5 mesi.
🚫 sale, salse, sostanze chimiche, cibi lavorati, barrette proteiche.
Extra: kimchi, frutti di bosco, lievito nutrizionale, Zevia, caffè, tè verde, limone, popcorn+olio di cocco, latte di mandorle.
Pasto cheat pulito opzionale a settimana.
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