Seperti inilah potongan 5 bulan 1800-2100 cals saya. 🚫 garam, saus, bahan kimia, makanan olahan, protein batangan. Ekstra: kimchi, beri, ragi nutrisi, Zevia, kopi, teh hijau, lemon, popcorn+minyak kelapa, susu almond. Makanan cheat bersih opsional per minggu. Bukti Kerja
2,13K