Vi är, som ordspråket säger, vanedjur. Enligt en studie från Duke University består cirka 45 procent av våra vardagliga handlingar av vanor. Som min landsman Aristoteles uttryckte det: "Vanan är bara en lång vana", som "till slut blir människans natur". Så vår livsstil är i grund och botten bara summan av våra vanor. Ändra dina vanor och du förändrar bokstavligen ditt liv. ✏️ : conscious_soulll via Instagram