Somos, como diz o ditado, criaturas de hábitos. De acordo com um estudo da Duke University, cerca de 45% de nossas ações cotidianas são compostas de hábitos. Como meu compatriota Aristóteles colocou, "o hábito é apenas uma longa prática", que "se torna a natureza dos homens no final". Portanto, nosso estilo de vida é, em essência, apenas a soma total de nossos hábitos. Mude seus hábitos e você literalmente mudará sua vida. ✏️ : conscious_soulll via Instagram