我们，正如俗话所说，是习惯的生物。 根据杜克大学的一项研究，我们日常行为中大约有45%是由习惯构成的。正如我的同胞亚里士多德所说：“习惯不过是长时间的练习，”最终“成为人的本性。” 所以我们的生活方式，本质上就是我们习惯的总和。改变你的习惯，你就会从根本上改变你的生活。 ✏️: conscious_soulll via Instagram