我們，正如俗話所說，是習慣的生物。 根據杜克大學的一項研究，我們日常行為中約有 45% 是由習慣組成的。正如我的同胞亞里士多德所說：“習慣不過是長期的練習，”而“最終成為人的本性。” 因此，我們的生活方式本質上只是我們習慣的總和。改變你的習慣，你就能徹底改變你的生活。 ✏️: conscious_soulll 來自 Instagram