Ik eet al het voedsel van de dag voor ~middag. Ik hou ervan. Ik voel me energieker. Helder van geest. Verzadigd. Verminderde verlangens. Elimineert slecht nachtelijk eten. Verbeterde slaap. Dit zal voor velen van jullie gek klinken. Probeer het. Misschien hou je er ook van. Als er een sociale bijeenkomst in de avond is, doe ik een beetje voedsel op mijn bord om geen aandacht op mezelf te vestigen. Mijn eerste maaltijd is om ~5:30 uur. Voor de middag eet ik veel vezelrijke groenten en peulvruchten, polyfenolrijke EVOO en collageenpeptiden, en ~60g erwten- en hennepproteïne. Ik voel me scherper en heb geen dode zones na de maaltijd. Een van de redenen waarom reizen zo pijnlijk voor mij is, is dat het de voedselconsumptie naar later op de dag duwt, wat negatief invloed heeft op mijn verzadiging, hartslag en slaap.