Takknemlighetens kraft – elsk denne påminnelsen fra @YungPueblo.

Her er en fra arkivene. Jeg har alltid slitt med dette problemet, selv om jeg på den tiden ikke visste navnet på det: drøvtygging. Jeg kaller det den motbydelige romkameraten som bor i hodet mitt, og som dette intervjuet gjør det klart, har vi vært romkamerater hele livet! Det jeg vet nå – og skulle ønske jeg hadde visst da – er at denne romkameraten blir mer vokal når vi er slitne og utmattet, så å ta vare på meg selv er en måte å rydde rommet på. Har du en lignende romkamerat? Og hvordan takler du det? Gi meg beskjed i kommentarfeltet!

En mesterklasse i fiasko. Det var det @HarvardHBS professor Amy Edmondson kalte talen til Amanda Anisimova etter at hun tapte 6–0, 6–0 i Wimbledon-finalen. Anisimova berømmet vinneren Iga Świątek nådig, takket fansen og ba dem også om unnskyldning, og snakket deretter tårevått om moren, som støttet henne da faren hennes plutselig døde i 2019. Som Edmondson sa det: "Det var modig. Det var ærlig, og så innser du hvor overbevisende det er og hvor få mennesker som virkelig benytter anledningen til å være ærlige og sårbare og sjenerøse etter en ødeleggende fiasko.» Og det er bredere lærdommer å trekke. «De mest vellykkede eller høytytende organisasjonene er ikke de som aldri mislykkes», sier Edmonson. «Det er de som fanger og korrigerer. Og de er villige til å ta risiko i nytt territorium på måter som ofte fører til suksess – men ofte ikke gjør det.»

Vi er, som det sies, vanedyr. I følge en studie fra Duke University består rundt 45 prosent av våre daglige handlinger av vaner. Som min landsmann Aristoteles sa det: «Vane er bare en lang praksis», som «blir menneskets natur til slutt». Så livsstilen vår er i hovedsak bare summen av vanene våre. Endre vanene dine, og du forandrer bokstavelig talt livet ditt. ✏️ : conscious_soulll via Instagram

Dypt trist å høre om Andrea Gibson, som døde 49 år gammel etter en modig reise med kreft. På Thrives @MeditativeStory-podcast ga Gibson en rørende refleksjon over nåde og klarhet mens han navigerte i slutten av livet. Du kan lytte til den her:

Husk å ta en pause før du trykker på tom...

Så trist å høre om bortgangen til David Gergen, en venn som ga råd til fire presidenter. Her med @DanJKatz som var Davids sjefsforsker før han ble min stabssjef.

Kleiner Perkins Partner – og @Thrive globalt styremedlem – @mamoonha nylig returnert fra Hajj, den årlige islamske pilegrimsreisen til Mekka. Med hans egne ord: "Tro er veldig viktig for meg, og den er også dypt forankret i hvert møte jeg har med hver person. Noe av det fine med Hajj er at det er to millioner mennesker som kommer fra alle samfunnslag, med alle de forskjellige hudtonene i verden. Men foran Gud er vi alle ett, og vi er alle like. Det forankrer deg i spørsmålet: hvordan behandler dere hverandre som mennesker? Det har blitt et moralsk kompass for meg. Hver interaksjon betyr noe – enten det er med et seks år gammelt barn eller en tretti år gammel milliardærgründer. Hvordan behandler dere hverandre? Hvordan gir du dem respekt, verdighet og oppmerksomhet i det øyeblikket? Jeg har prøvd å leve livet mitt på den måten. Tro minner meg om det hver dag.» Mens verden gir mange insisterende, blinkende signaler med høyt volum som leder oss til å klatre høyere opp på stigen, er det nesten ingen verdslige signaler som minner oss om å holde kontakten med essensen av hvem vi er, å ta vare på oss selv underveis, å nå ut til andre, å stoppe opp for å undre oss og å koble oss til det stedet der alt er mulig. Takk, Mamoon, for at du minner oss på at det er mer i livet enn jobbene våre, ambisjonene våre og gjøremålslistene våre. Og at livet til slutt formes fra innsiden og ut.

Barbie har nettopp fått et nytt tilbehør (hint: det er ikke en veske!). Hun kommer nå med en rosa glukosemåler, og markerer debuten hennes som den første Barbie med type 1-diabetes. For barn som lever med T1D, er denne dukken en kraftig, leken påminnelse om at de ikke er alene. Ifølge American Diabetes Association, "Omtrent 304 000 barn og ungdom under 20 år i USA lever med diabetes type 1." "Inkludering er ikke bare et moteord – det er en Barbie-verden," sa Krista Berger, SVP for @Barbie og Global Head of Dolls. "Å introdusere en Barbie med type 1-diabetes markerer et viktig skritt i vår forpliktelse til representasjon."

ADVARSEL! Det er det du kan se i fremtiden når du åpner visse sosiale medieplattformer. New York vedtok nylig et lovforslag om å kreve advarselsetiketter på sosiale medier som ligner på de du ser på sigaretter eller alkohol. Målet? For å hjelpe brukere med å forstå de mentale helserisikoene ved endeløse rullinger og sosiale mediers vanedannende funksjoner. Som delstatssenator Andrew Gounardes, en medsponsor av lovforslaget, sa det: «Dette handler om å sikre at internett er et verktøy som tjener oss, ikke omvendt.»