La manière la plus fiable de changer toute votre vie est de ne pas changer toute votre vie. Si vous essayez de changer votre vie d'un seul coup, vous vous retrouverez rapidement entraîné dans les mêmes schémas qu'auparavant. Mais si vous vous concentrez simplement sur le changement d'une habitude spécifique, travaillez dessus jusqu'à ce qu'elle devienne une partie de votre quotidien, vous constaterez que votre vie change naturellement en tant qu'effet secondaire. Améliorez l'ensemble en maîtrisant une seule chose.