الطريقة الأكثر موثوقية لتغيير حياتك بأكملها هي عدم تغيير حياتك بأكملها. إذا حاولت تغيير حياتك دفعة واحدة ، فستجد نفسك سريعا منجذبا إلى نفس الأنماط كما كان من قبل. ولكن إذا ركزت فقط على تغيير عادة معينة ، واعمل عليها حتى تصبح جزءا من يومك الطبيعي ، فستجد أن حياتك تتغير بشكل طبيعي كأثر جانبي. تحسين الكل من خلال إتقان شيء واحد.