Hace unas semanas también hice una sauna rusa y me tropecé mucho. Era un evento para el solsticio 🌞 de verano y me golpearon con esas hojas en una sauna de la casa del árbol durante 30 minutos, luego me di un chapuzón frío inmediatamente después y me senté en una silla mirando los árboles. Tropecé tan fuerte durante los siguientes 15 minutos, sentí que los árboles me 😭 hablaban, sentí tanta gratitud en ese momento. Me gusta ducharme con agua fría todos los días para aumentar la dopamina, pero esta fue una experiencia psicodélica totalmente diferente. Sin sustancias. También me paré en un tablero de Sadhu durante 10 minutos (ver video), lo cual fue realmente bueno. 100% recomendable para un reinicio de cuerpo y mente.