Před pár týdny jsem byla také v ruské sauně a strašně jsem zakopla. Byla to událost k letnímu slunovratu 🌞 a mlátili mě těmi listy v sauně na stromě po dobu 30 minut, pak jsem se hned poté ponořil do studené vody a posadil se na židli a díval se na stromy. Dalších 15 minut jsem tak silně zakopávala, že jsem cítila, že stromy ke mně 😭 mluví, cítila jsem v tu chvíli tolik vděčnosti. Rád si každý den dávám studenou sprchu pro zvýšení dopaminu, ale tohle byl úplně jiný, psychedelický zážitek. Žádné látky. Také jsem stál na Sádhu desce po dobu 10 minut (viz video), což bylo opravdu dobré. 100% doporučuji pro reset těla a mysli.