Qualche settimana fa ho fatto anche una sauna russa e sono andato in trip. Era un evento per il solstizio d'estate 🌞 e mi hanno picchiato con quelle foglie in una sauna su un albero per 30 minuti, poi ho fatto un tuffo freddo subito dopo e mi sono seduto su una sedia a guardare gli alberi. Ho fatto un trip così forte per i successivi 15 minuti, sentivo che gli alberi mi parlavano 😭 Ho provato tanta gratitudine in quel momento. Mi piace fare docce fredde ogni giorno per un boost di dopamina, ma questa è stata un'esperienza totalmente diversa e psichedelica. Nessuna sostanza. Sono anche stato in piedi su una Sadhu Board per 10 minuti (guarda il video) che è stato davvero buono. Consiglio al 100% per un reset del corpo e della mente.