Algumas semanas atrás, também fiz uma sauna russa e tropecei muito. Foi um evento para o solstício 🌞 de verão e eles me bateram com aquelas folhas em uma sauna na casa da árvore por 30 minutos, então eu dei um mergulho frio imediatamente depois e sentei em uma cadeira olhando para as árvores. Eu tropecei tanto pelos próximos 15 minutos, senti que as árvores estavam falando comigo 😭, senti tanta gratidão naquele momento. Eu gosto de tomar banhos frios todos os dias para um aumento de dopamina, mas essa foi uma experiência psicodélica totalmente diferente. Sem substâncias. Também fiquei em um tabuleiro de Sadhu por 10 minutos (veja o vídeo), o que foi muito bom. 100% recomendado para um reset de corpo e mente.