Nawet niewielkie ilości ćwiczeń są związane z istotnym zmniejszeniem depresji.

Kawa zmienia połączenia w mózgu. Zwiększona funkcjonalna łączność wyższych sieci wzrokowych i kontrolnych zaobserwowano przy kawie, ale nie przy samej kofeinie.

Pierwsze dzieci mają wyższy iloraz inteligencji niż ich rodzeństwo.

Uproszczony przegląd mózgu.

Emocje synchronizują aktywność mózgu między ludźmi. To sprzyja interakcji społecznej i ułatwia zrozumienie interpersonalne.

Silniejsze nogi są związane z większą objętością mózgu i wolniejszym spadkiem zdolności poznawczych. 🧵1/7

Najlepszy suplement na poprawę funkcji poznawczych? Dobra noc snu.

Jeśli nie ćwiczysz regularnie, nie osiągasz swojego pełnego potencjału poznawczego.

Powszechnym przekonaniem jest to, że poznanie pochodzi z mózgu. Niniejszy artykuł sugeruje, że poznanie jest złożonym przetwarzaniem informacji na wielu skalach, rozproszonym w każdej pojedynczej komórce w ciele. 🧵1/10

Osoby z schizofrenią umierają średnio 20 lat wcześniej, głównie z powodu czynników sercowo-naczyniowych. Czas, abyśmy włączyli ćwiczenia jako leczenie pierwszego rzutu. 🧵1/12