長子比兄弟姐妹的智商更高。

大腦的簡化概述。

情感使人們之間的腦部活動同步。 這促進了社交互動並促進了人際理解。

更強壯的腿部與更大的腦容量和較慢的認知衰退有關。 🧵1/7

提升認知的最佳補充品？ 良好的睡眠。

如果你不定期運動，你的認知潛力就無法發揮到極致。

一個普遍的信念是，認知源於大腦。 這篇論文建議，認知是一種複雜的多尺度信息處理，分佈在身體的每一個細胞中。 🧵1/10

精神分裂症患者的壽命比一般人提前20年，主要是由於心血管因素。 是時候將運動納入一線治療了。 🧵1/12

在外面運動對你的大腦更有益。 15分鐘的戶外散步改善了認知表現並增加了P300幅度——這是一種與注意力和工作記憶相關的神經反應。 在室內散步後並未觀察到這一點。

運動的效果與抗憂鬱藥和治療相似。 運動越強烈，抗憂鬱效果越大。