Presto ci renderemo conto che la luce a lunghezza d'onda corta (UV e blu) è simile a calorie vuote (per lo più) lavorate a basso costo. La luce a lunghezza d'onda lunga, rossa e IR, è la proteina di alta qualità della luce per il mondo della salute. La mia campagna per riportare indietro le lampadine a incandescenza è iniziata. E prendi anche la luce solare!

Se sei uno scienziato o un medico, probabilmente sei stato cresciuto sotto luci blu e privazione del sonno... questo sarà utile anche per te ;)

Un mio collega lo ha definito come il "look da docente" ...

Hai bisogno di un po' di UV dal sole, ovviamente. Quindi, "prendi anche il sole" Mi riferisco all'illuminazione artificiale Fai con calma, mitocondriaci