Die Griffstärke ist einfach ein Indikator für die fettfreie Körpermasse und die allgemeine körperliche Stärke. Du musst nicht speziell den Griff trainieren. Du musst eine muskulöse Person sein und Gewichte heben. Niemand, der Klimmzüge mit dem eigenen Körpergewicht machen kann, hat schwache Hände.