Сила хвата – це просто показник м'язової маси тіла та загальної фізичної сили Спеціально тренувати хват не потрібно Потрібно бути м'язистою людиною і піднімати тяжкості Ні в кого, хто може зробити підйом підборіддя з вагою тіла
David Sinclair
David Sinclair17 лип., 22:09
Люди з низькою силою хвата мають на 3× вищий ризик смертності — Ланцет, 2015
30,87K