Poslední 3 týdny chodím pravidelně spát v 9 večer. Ukázalo se, že nejjednodušší způsob, jak to udělat, bylo spojit to s mou identitou. Chodím spát v 9 večer, stejně jako nepiju alkohol. Náprava spánku je jednou z věcí s nejvyšší návratností investic, kterou lze udělat.