Saya telah secara teratur tidur jam 9 malam selama 3 minggu terakhir sekarang. Ternyata cara termudah untuk melakukan ini adalah dengan mengikatnya dengan identitas saya. Saya tidur jam 9 malam, sama seperti saya tidak minum alkohol. Memperbaiki tidur Anda adalah salah satu hal ROI tertinggi yang dapat dilakukan.