Wenn Sie jemals einen völlig verrückten Zeitplan hatten und schließlich eine Pause bekommen haben und nach ein paar Tagen Ruhe krank wurden, herzlichen Glückwunsch: Sie haben gelernt, dass Cortisol die Funktion des Immunsystems kurzfristig verbessert. Reduzieren Sie(!) die Intensität von intensiv auf Urlaub. Halten Sie Ihre Morgen aktiv.